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积极心理学在教育教学中的应用?
积极心理学在教育中的应用有:培养学生积极的人生态度、增强个人责任意识和自信、积极心理学的融入原则。
详细介绍
1、培养学生积极的人生态度。
网络时代的到来丰富了学生的学习途径与生活体验,同时也使学生思想品德发展中的不可控因素增多。复杂的社交环境与较大的学习压力使不少学生产生了不良学习情绪,在德育中应用积极心理学正是缓解学生压力的一种科学手段,有利于培养他们积极乐观的人生态度。
教师可以借德育之机用心理暗示的方法对学生进行心理疏导,在他们形成心理问题之前帮助他们消除压力。在德育中应用积极心理学重在塑造学生健康的道德观念和心理状态,教师要引导学生以积极乐观的心态面对学习和生活。
2、增强个人责任意识和自信。
学生心理脆弱,很容易受到外界环境的影响,需要教师对其进行引导,帮助他们保持生活的自信。积极心理学认为,为个体发展过程是一个不断选择的过程,人们拥有自主选择权,同时也必须要对选择后的结果负责,这个过程能够帮助人们保持自律、塑造人格。
培养学生成就感、责任感以及意志力,是德育工作的重要任务与内容,教师需要为学生做出选择的过程提供依据和引导。把积极心理学应用到初中德育工作中,将对学生心理素质的提升和德育工作的有效开展都有推进作用。
3、积极心理学的融入原则。
在应用积极心理学指导初中德育的过程中,教师要尊重学生的心理认知和心理需求,从而更为有效地将学生的发展潜能激发出来,帮助他们形成完善的人格与优良的思想道德品质。此外,教师还要重视积极心理学带给学生的正向的刺激与引导,基于学生在学习中的自我价值实现创新德育模式,促进学生各方面能力与品质的发展。
最后,积极心理学要求教师以欣赏的眼光看待学生发展,教师在德育实施中要重点发展学生的学习心态、学习能力、思想品质,引导其在解决问题的过程中,实现学习信心的提升,从而促进有效心理引导目标的达成。
积极心理学的六个方法?
1.转移注意力法
通过干一些跟当前注意力不同的事情,来转移关注点,实现情绪转移。心理学领域专业的做法又将其分为“锚定法”和“兴趣法”,比如深呼吸,通过一呼一吸的专注,将注意力锚定在呼吸上,以实现注意力的转移;“兴趣法”,就更好理解了,音乐、美食、读书、聚会、旅游等,我们常说“没有什么是一顿美食不能解决的”,就是用美食来转移负面情绪的做法。
2.情绪宣泄法
相比转移注意力法,能够更直接地面对自己的负面情绪,表达方式也更激烈一些,比如哭泣、运动、倾诉、画出来或者喊出来等。尤其是哭泣、运动等,伴随着泪液和汗液的排泄,情绪消极的毒素也随之排出体外。
3.积极心理暗示
指人刻意的接受外界或他人积极的暗示,如语言、行动、表情、符号等,实现积极向上的条件反射。积极心理暗示是最简单、最直接,也是最典型的条件反射。
4.自主松弛训练
近些年,随着城市生活压力大增大,关于松弛训练的话题和练习越来越受人关注,常见的如冥想、禅坐,常说“吾日三省吾身”,很多参加过冥想和禅坐的学员说,通过刻意的“想”和“坐”,给自己一个机会来静下心来思考人生。
5.合理情绪疗法
也称“ABC理论”,“A-activating event”即诱发性事件;“B-Belief”由A引起的信念,对A的评价、解释等;“C-consequence”情绪和行为的后果。人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件(A)直接所引起,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念(B),最后导致在特定情景下的情绪和行为后果(C)。所谓情绪疗法,就是告诉我们在情绪管控中,要深刻剖析自己的性格和可能激发情绪的诱因,从而针对性的改善性格,避免甚至影响和改变诱发事件,以达到控制情绪的效果。
6.情绪升华法
就是常说的“变挫折为力量,变压力为动力”,在困难中成长、甚至压力中涅槃的鸡汤很多,不必赘述。唯有克服艰难、突破挑战,大概是当今职场人无法逃避的选择,更是实现成长和破茧成蝶的契机。
国外有哪些教育学者运用过积极心理?
国外主要有7位教育学者运用过积极心理。
1.马丁·塞利格曼
2. 乔纳森·大卫·海特
3. 罗伊·鲍迈斯特
4. 芭芭拉·弗雷德里克森
5. 丹尼尔·托德·吉尔伯特
6. 埃德·迪纳
7. 保罗·布鲁姆
积极心理学是心理学领域的一场革命,也是人类社会发展史中的一个新里程碑,是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。积极心理学作为一个研究领域的形成,以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月发表的论文《积极心理学导论》为标志。它采用科学的原则和方法来研究幸福,倡导心理学的积极取向,以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。
积极心理学的五大支柱是什么?
1、积极情感体验
2、积极人格
3、积极的社会组织系统
积极心理学是心理学领域的一场革命,也是人类社会发展史中的一个新里程碑,是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。积极心理学作为一个研究领域的形成,以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月发表的论文《积极心理学导论》为标志。
人生漫漫学会释然积极心理学三要素?
保持心理健康三要素 1、乐观 情绪乐观稳定,能使心理处于怡然自得状,对人体的生理功能起着良好的调节作用,可以提高大脑及整个神经系统的功能,使各个器官系统的功能活动协调一致,因而食欲好、睡眠香、精力充沛、思维敏捷,动作也轻松、协调灵巧。 2、幽默 幽默风趣的言行不仅可以给人带来欢乐的情绪,而且缓解生活中的矛盾冲突,改善人际关系,甚至能助人战胜危难和增强生活的信心。所以有人把幽默比喻为生活的调味品与润滑剂。 3、沉思 劳作之余,背靠椅子坐到一个最舒服的位置上,闭目静思,在愉快的心境中,回忆过去美好经历,或遐想未来的种种妙事。这种想象除了能使全身肌肉放松,有助于消除疲劳、恢复体力外,至少还有以下两方面的益处:一是对人体免疫系统有良好的促进作用,增强人体的防病抗病能力;二是能让大脑的左侧从语言活动中解脱出并处于休息状态,让右脑充分发挥其直观的形象思维能力,从而使善于语言思维和用手劳作者容易发生的左脑疲劳获得消除,使左右脑得到平衡作用,利于大脑功能的完善。