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在三伏天中暑了应该怎么做?
在中暑之后的第一反应，就是让中暑者转移到阴凉通风的地方，离开高温现场。如果衣服汗湿了的话，最好重新换一件干燥的衣服。可以用凉水擦拭身体，尽量让身体散热。中暑了怎么恢复的快呢，首先就是要想办法让自己清凉下来。
三伏天中暑了怎么办发生中暑，应迅速脱离高温、高湿、日晒环境，至阴凉处、通风处静卧，避免高强度运动和重体力劳动，有条件的要将病人置于空调环境，争取去掉衣物以帮助散热。
一旦发现老人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，并多饮用一些含盐分的清凉饮料。
三伏天，哪几道消暑美食要常做？制作过程是什么？鸡肉，鸡肉温中健脾。含有大量易消化的蛋白质，脂肪含量低，非常适合夏天食用。推荐做法：沙湾大盘鸡，准备一只山鸡，将鸡块剁成均匀的小块，清洗干净，控制水分备用。
网友 @西瓜中间那壹口提供的一种用法：在三伏天的时候，喷一点在身上然后用水冲掉，大概十分钟之后就能感觉到来自南极圈的凉爽。
中暑有哪几种不同的类型
1、中暑种类一般分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。先兆中暑 在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。
2、中暑其实也是分类型的，主要分为阴-暑和阳-暑。无论从症状还是病因上，阴盛夏热与阳盛夏热的区别都是很明显的。治疗的时候也要注意对症下药，尤其是分类治疗。
3、此题考查的是中暑的临床类型。中暑可分为热射病(中暑高热)、日射病、热衰竭(中暑衰竭)和热痉挛(中暑痉挛)四种类型，其中劳力型热射病是最常见的一种类型。
4、恶心、呕吐、血压下降、脉搏细速等等；重度中暑：一般都在高温环境下出现突然发生的昏迷起病，并且出现一系列的神经系统的症状，如果不及时治疗，往往会危及生命。重度中暑又可分为三种类型：是热痉挛、热衰竭和热射病。
5、中暑根据严重程度的不同，可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑一般病人表现为头晕、头痛、口渴、多汗、四肢酸软无力，体温可以正常或者轻度升高。
三伏天吃喝穿戴防中暑
在吃喝穿戴上都要注意。 喝水。喝水时要慢喝，千万不要渴了就猛喝；喝温水，不能喝冰水；定时喝水；尽量喝烧开的水；也可以多喝一些加了淡盐的温开水。 注意体重的变化。
多喝水，防中暑 水作为我们人体的重要组成部分，对身体的调节和 健康 起着重要作用。夏天，尤其是三伏天，温度高人体水分流失快，所以需要及时补充水分。
三伏天天气炎热，暑气重，易上火，又因潮湿，人体容易被湿气侵袭。所以，在三伏天期间，不但要防止中暑，还要注意降火和排出湿气。
可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。此外，夏天日长夜短，容易令人感到疲劳。充足的睡眠，会使人们感到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。
进入三伏天以来，我国各地持续高温，想要避免中暑，做好预防是关键。第一，多喝水，充分摄入水分。夏天因为天气炎热，人体出汗较多。因此，补充充足的水分对我们的身体特别重要。
三伏天防中暑小知识充足的睡眠。午饭后小睡片刻，有利于调节人体的机能，保持充沛的体能，并达到防暑目的。科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗，切忌节食。
夏日炎炎,孩子中暑怎么办?教你三招轻松搞定
正确的做法：可以给孩子喝一些鲜果汁。孩子中暑后，爸妈一定要密切观察孩子的体温、脉搏和面色。如果孩子体温持续不降，并且出现面色苍白、冷汗淋漓、脉搏细弱、甚至四肢抽动、意识障碍等严重症状，就应立即送医院急救。
有条件的话，可以给中暑者喝一些藿香正气液或者是藿香正气水。特别是藿香正气水能够有效的缓解中暑症状，而且药效也很快，如果你家里正好有，在中暑之后可以服用一些，能够很好的缓解不适。
如果儿童出现中暑，具体处理措施如下：脱离高温环境：需要及时将儿童转移到阴凉通风的环境下；及时降温：迅速脱去外衣，然后可以在儿童身体表面适当喷洒一部分温凉水，或是用温凉的毛巾来擦拭全身。
夏季中暑的原因、症状、预防和治疗方法有哪些?
食物方面要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。还应该注意！大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。
可能导致中暑的原因有：除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、等均为常见的诱因。通风不良，也可发生中暑。老年、体弱、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿、失水、失盐、糖尿病、心血管病、等常为中暑的发病因素。
先兆中暑表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失
轻度中暑既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。
